TALLER APRENDE A CONOCERTE
Este taller de COERT impartido por Olga Lozano esta dirigido a quienes desean aprender y aplicar los nuevos conocimientos al desarrollo de habilidades y toma de decisiones efectivas.
Objetivos
- Aprender sobre el mundo emocional y las funciones más elevadas del cerebro
- Como desarrollar autocontrol emocional
- Manejar el estrés
- Conocer como tomamos decisiones
- Aplicar estrategias para la comunicación asertiva
TEMARIO
MÓDULO I
Conociendo "NOS"
- Introducción a las Neurociencias
- Conocimientos básicos sobre el funcionamiento integral del Cuerpo-Cerebro-Mente y su interacción con el Medio Ambiente
- Las fuerzas que modelan el cerebro y la mente
- Formas de Toma de decisión: Instintiva, Emocional, Racional
MÓDULO II
Emoción
- Aprendizaje Emocional
- Emociones Primarias
- Emociones Secundarias/Sentimientos
- Autocontrol EmocionAL
- Práctica: idetificar las emociones propias
MÓDULO III
Estrés
- Etapas del Estrés
- Respuestas físicas al estrés
- Cognición y Emoción en el Estrés
- Interferencia del Estrés en la asertividad
- Práctica: Identificar situaciones de estrés propias
MÓDULO IV
Cerebro Social
- Factores que influencia el comportamiento humano
- Competitividad
- Empatía
- Comprensión de uno mismo y de los otros
- Práctica: Identificar situaciones donde hay falta de habilidad social
MÓDULO V
Funciones Ejecutivas
- Corteza Prefrontal: área más sofisticada del cerebro humano
- Cuales son y para qué sirven las funcionas ejecutivas
- Toma de Decisión Racional
- Errar es humano
- Práctica: Identificar como he venido tomando decisiones
MÓDULO VI
Asertividad
- Asociación del conocimiento anterior a través de ejercicios prácticos
- Comunicación asertiva
Duración:
12 horas. (Capsulas virtuales)